反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練有助于改善調(diào)節(jié)功能異常，但可能引發(fā)視疲勞或加重部分眼部疾病。反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練主要適用于調(diào)節(jié)不足、調(diào)節(jié)靈敏度下降等視功能異常，通過交替使用正負(fù)球鏡片刺激睫狀肌收縮與放松。訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致不適。
反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練能增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)靈敏度，改善近距離用眼時(shí)的聚焦能力，對(duì)青少年假性近視、視疲勞有一定緩解作用。規(guī)律訓(xùn)練可提升雙眼協(xié)調(diào)性，減少閱讀時(shí)的重影或模糊現(xiàn)象。訓(xùn)練過程中需保持適當(dāng)距離和光照，單次訓(xùn)練時(shí)間建議控制在合理范圍內(nèi)。
部分人群使用反轉(zhuǎn)拍可能出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊、眼脹頭痛等不適，高度近視、青光眼患者訓(xùn)練可能誘發(fā)眼壓升高。急性結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥期禁止訓(xùn)練，視網(wǎng)膜病變患者需謹(jǐn)慎使用。訓(xùn)練后出現(xiàn)持續(xù)視物變形或眼痛需立即停止并就醫(yī)。
進(jìn)行反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練前應(yīng)完成驗(yàn)光檢查和視功能評(píng)估，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適度數(shù)的鏡片。訓(xùn)練期間注意保持規(guī)律作息和適度戶外活動(dòng)，搭配富含維生素A、葉黃素的食物有助于維護(hù)眼健康。出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢眼科避免自行調(diào)整訓(xùn)練方案。
