色素牙美白牙齒的方法主要有冷光美白、瓷貼面修復、超聲波潔牙、家庭美白套裝、激光美白等。
1、冷光美白
冷光美白是通過特殊冷光源照射涂有美白劑的牙齒，利用光學原理分解色素分子。適用于輕度氟斑牙、茶漬煙漬等外源性著色，單次治療約30分鐘，效果可維持1-2年。治療過程可能伴隨短暫牙齒敏感，牙齦保護不當可能引起軟組織刺激。
2、瓷貼面修復
瓷貼面采用超薄陶瓷片覆蓋牙體表面，能有效遮蓋四環素牙等頑固內源性著色。需磨除少量牙釉質，修復體色澤穩定且生物相容性好，使用壽命可達10年以上。不適合嚴重牙列不齊或夜磨牙患者，需兩次以上就診完成。
3、超聲波潔牙
超聲波潔牙通過高頻震蕩去除牙結石和表層色素沉積，對咖啡、紅酒等飲食染色效果顯著。屬于基礎口腔護理項目，建議每半年進行一次，能同步預防牙周疾病。深層色素滲透牙本質時需配合其他美白方式。
4、家庭美白套裝
家庭美白套裝含低濃度過氧化物凝膠和定制牙托，通過夜間佩戴實現漸進式漂白。適用于維持診室美白效果或輕度變色，需連續使用2-4周。不當使用可能導致牙齦刺激，遺傳性牙本質發育不良者禁用。
5、激光美白
激光美白利用特定波長激活美白劑中的過氧化氫，快速分解深層色素分子。單次治療即可改善重度煙漬牙、增齡性黃牙，效果立即可見。治療后有短暫牙齒敏感期，先天性牙釉質缺損者需謹慎選擇。
日常應減少咖啡、濃茶等染色飲食攝入，使用含焦磷酸鹽的美白牙膏輔助維護。吸煙人群需特別注意口腔清潔，每年進行專業潔治。所有美白治療前需經牙醫評估牙周健康狀況，存在齲齒或牙齦炎者應先進行基礎治療。孕婦及12歲以下兒童不建議進行化學漂白，可選擇機械清潔方式。美白后24小時內避免食用深色食物，使用抗敏感牙膏緩解不適感。
