女性尿頻尿急可通過生活方式調整、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等方式干預。尿頻尿急可能由飲水習慣、泌尿系統感染、膀胱過度活動癥、盆底肌功能障礙、神經源性膀胱等因素引起。
1、生活方式調整
減少咖啡因及酒精攝入有助于緩解膀胱刺激癥狀，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量飲水。穿著寬松棉質內衣，保持會陰部清潔干燥，可降低泌尿系統感染風險。超重者減輕體重能減少盆底肌壓力，改善排尿控制能力。
2、膀胱訓練
通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，從每小時1次逐步延長至2-3小時1次，持續6-8周可增強膀胱容量。排尿日記記錄每次排尿時間及尿量，幫助醫生評估治療效果。凱格爾運動每日重復進行，收縮盆底肌10秒后放松，每組10次，每天3組，能改善尿控功能。
3、藥物治療
M受體阻滯劑如托特羅定、索利那新可抑制膀胱逼尿肌過度收縮，適用于膀胱過度活動癥。尿路感染需根據藥敏結果選用敏感抗生素，如磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因。絕經后女性局部使用雌激素軟膏可改善尿道黏膜萎縮。
4、物理治療
盆底電刺激通過電極激活盆底肌群，每周2-3次，12周為1療程。生物反饋治療借助傳感器可視化指導肌肉收縮，準確率超過80%。磁刺激利用脈沖磁場無創激活神經，對壓力性尿失禁效果顯著。
5、手術治療
膀胱頸懸吊術適用于解剖性尿失禁，有效率可達90%。骶神經調節術通過植入電極調節排尿反射，適合難治性膀胱過度活動癥。嚴重膀胱膨出需行陰道前壁修補術，術后需留置導尿管3-5天。
建議每日攝入蔓越莓汁200毫升預防尿路感染，避免辛辣食物刺激膀胱。瑜伽中的船式、橋式能增強核心肌群力量。排尿后從前向后擦拭會陰，性生活后及時排尿。癥狀持續超過1周或伴隨血尿發熱需及時就診泌尿外科，尿動力學檢查能明確病因。長期癥狀患者建議每3個月復查尿常規，糖尿病患者需嚴格控制血糖。
