前列腺炎平躺時疼痛可通過調整生活方式、物理治療及藥物干預緩解，常見原因包括炎癥刺激、盆底肌痙攣、局部充血、神經敏感性和繼發感染。
1、炎癥控制：
慢性前列腺炎患者可遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或普適泰片等藥物減輕腺體炎癥。急性發作期需配合左氧氟沙星等抗生素治療，同時避免久坐壓迫前列腺區域。
2、盆底肌放松：
盆底肌群緊張會加重臥位疼痛，建議每日進行凱格爾運動或溫水坐浴。物理治療如低頻電刺激可改善局部血液循環，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉栓劑緩解。
3、體位調整：
側臥位或膝胸臥位能減少前列腺壓力，睡眠時用枕頭墊高臀部。避免仰臥時膀胱充盈壓迫前列腺，夜間排尿1-2次可降低尿潴留風險。
4、神經調節：
慢性疼痛可能與盆腔神經敏感化有關，甲鈷胺片聯合加巴噴丁膠囊可調節神經傳導。心理疏導有助于緩解疼痛焦慮，必要時轉診疼痛專科。
5、感染管理：
需通過前列腺液培養明確病原體，細菌性前列腺炎需足療程使用敏感抗生素。合并尿道炎時可配合三金片等中成藥治療，治療期間禁止飲酒和辛辣飲食。
建議每日飲水2000ml以上促進代謝，避免騎行等會陰部受壓運動。適量食用西紅柿、南瓜籽等含鋅食物，規律性生活每周2-3次有助于腺液引流。疼痛持續超過2周或伴發熱血尿時需及時泌尿外科就診，排除前列腺膿腫等并發癥。康復期可進行游泳、太極拳等低強度運動改善盆底功能。
