70歲還沒(méi)掉牙的人并不少見(jiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒健康與個(gè)體生活習(xí)慣、口腔護(hù)理、遺傳因素等密切相關(guān)，部分老年人通過(guò)良好的口腔保健措施能夠保持牙齒的完整。
牙齒脫落的主要原因包括牙周病、齲齒、牙齒磨損等。牙周病是導(dǎo)致牙齒脫落的主要因素，長(zhǎng)期的口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積會(huì)引發(fā)牙齦炎和牙周炎，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。齲齒則與飲食習(xí)慣、口腔清潔程度相關(guān)，長(zhǎng)期攝入高糖食物且清潔不到位會(huì)增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。牙齒磨損則與年齡增長(zhǎng)、咬合異常、牙齒結(jié)構(gòu)脆弱等因素有關(guān)。
保持牙齒健康的關(guān)鍵在于日常護(hù)理。建議每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年或一年洗牙一次，及時(shí)治療齲齒和牙周病。飲食上，減少高糖、高酸性食物的攝入，多吃富含鈣質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等，有助于增強(qiáng)牙齒和骨骼的強(qiáng)度。
老年人應(yīng)避免吸煙和過(guò)量飲酒，這些習(xí)慣會(huì)加重牙周病和牙齒磨損。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的老年人，可以咨詢(xún)牙醫(yī)是否需要進(jìn)行牙周治療或使用牙周夾板固定牙齒。通過(guò)綜合性的口腔護(hù)理和健康生活習(xí)慣，老年人可以更好地維持牙齒健康，減少牙齒脫落的風(fēng)險(xiǎn)。
