兒童嗜睡癥是一種以白天過(guò)度睡眠為主要表現(xiàn)的睡眠障礙，可能由睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、睡眠不足：
兒童因?qū)W習(xí)壓力、電子產(chǎn)品使用或作息紊亂導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，可能引發(fā)白天嗜睡。保證每天9-12小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備可改善癥狀。
2、睡眠呼吸暫停：
扁桃體肥大或肥胖導(dǎo)致的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，會(huì)使兒童夜間頻繁覺醒。表現(xiàn)為夜間打鼾、呼吸暫停，白天則出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可確診，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)干預(yù)。
3、發(fā)作性睡病：
一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，典型表現(xiàn)為白天不可抗拒的睡眠發(fā)作，可能伴隨猝倒、睡眠癱瘓等癥狀。腦脊液下丘腦分泌素檢測(cè)和多次睡眠潛伏期試驗(yàn)可輔助診斷，需神經(jīng)科專科治療。
4、藥物影響：
部分抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥或鎮(zhèn)靜類藥物可能引起嗜睡副作用。若新發(fā)嗜睡與用藥時(shí)間吻合，建議兒科醫(yī)生評(píng)估是否需要調(diào)整用藥方案。
5、神經(jīng)系統(tǒng)病變：
腦炎、腦外傷或代謝性腦病等可能損傷睡眠覺醒中樞，除嗜睡外常伴有頭痛、嘔吐或意識(shí)障礙。需通過(guò)頭顱影像學(xué)檢查和腦脊液分析明確病因。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子的睡眠日志，包括夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)、午睡情況以及白天嗜睡發(fā)作的頻率和場(chǎng)景。保證均衡飲食，限制高糖零食攝入，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。若調(diào)整作息后癥狀持續(xù)超過(guò)2周，或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、行為異常，需及時(shí)就診兒童神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科。確診前避免自行使用提神藥物或保健品，部分含有咖啡因的產(chǎn)品可能影響兒童心血管系統(tǒng)發(fā)育。
