包皮發炎可通過保持局部清潔、避免過度清洗、選擇透氣內褲、控制血糖水平、及時處理包皮過長等方式預防。
1、清潔護理：每日用溫水輕柔清洗包莖部位，避免使用刺激性洗劑。清洗后徹底擦干，防止潮濕環境滋生細菌。包皮垢堆積是炎癥常見誘因，適度清潔可減少感染風險。
2、清洗頻率：每日清洗一次即可，過度清洗可能破壞皮膚屏障。忌用堿性肥皂或強力搓洗，推薦使用pH5.5弱酸性沐浴露。清洗時需將包皮完全后推暴露龜頭。
3、衣物選擇：穿著純棉透氣內褲，避免化纖材質造成的摩擦和悶熱。夜間睡眠可選擇裸睡保持通風。緊身牛仔褲等壓迫性衣物可能加重局部充血。
4、血糖管理：糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。高血糖環境易繼發白色念珠菌感染，表現為包皮紅腫伴豆腐渣樣分泌物。定期監測糖化血紅蛋白水平。
5、結構矯正：包莖或包皮過長者建議青春期后行包皮環切術。反復發作的炎癥可能造成包皮口瘢痕狹窄，影響正常排尿功能。術后需保持傷口干燥一周。
預防期間應增加維生素C攝入，每日食用獼猴桃、鮮棗等水果有助于增強黏膜抵抗力。避免長時間騎車或久坐，每周進行3次有氧運動改善血液循環。出現持續紅腫、潰爛或膿性分泌物需及時就診泌尿外科。
