腕管綜合征一般無法自愈，需通過醫學干預和日常護理改善癥狀。腕管綜合征是由于腕管內正中神經受壓引起的手部麻木、疼痛等癥狀，若不及時治療，癥狀可能持續加重，甚至導致手部功能受損。
腕管綜合征的治療方式包括保守治療和手術治療。保守治療適用于癥狀較輕的患者，主要包括腕部制動、藥物治療和物理治療。腕部制動可通過佩戴腕托限制腕關節活動，減少對正中神經的壓迫。藥物治療可使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。物理治療如超聲波治療、電刺激等，可促進局部血液循環，減輕神經壓迫。
對于癥狀嚴重或保守治療無效的患者，需考慮手術治療。手術方式包括開放手術和內鏡手術，通過切開腕橫韌帶，解除對正中神經的壓迫。術后需配合康復訓練，逐步恢復手部功能。
日常生活中，患者應注意避免長時間重復性手腕動作，如打字、使用鼠標等。工作時可適當調整姿勢，使用符合人體工學的設備，減少腕部壓力。飲食上可增加富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆類等，有助于神經修復。適當進行手部伸展運動，如握拳、伸展手指等，可緩解手部肌肉緊張，改善血液循環。
腕管綜合征的恢復時間因個體差異和治療方式不同而有所差異。保守治療的患者通常在數周至數月內癥狀有所改善，手術治療的患者術后恢復期約為3至6個月?；颊咝璺e極配合治療，定期復查，確保癥狀得到有效控制。
