輕度胃炎可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。輕度胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、不良飲食習慣等因素引起。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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調整飲食是改善輕度胃炎的基礎措施。減少辛辣、油膩、過酸食物的攝入，避免刺激胃黏膜。選擇易消化的食物如粥類、面條、蒸蛋，分次少量進食減輕胃部負擔。胃黏膜修復期可適當增加富含維生素U的卷心菜、紫甘藍等食物。
藥物治療需在醫生指導下進行。常用藥物包括抑制胃酸的質子泵抑制劑如奧美拉唑，中和胃酸的鋁碳酸鎂，以及保護胃黏膜的硫糖鋁。幽門螺桿菌陽性患者需接受標準四聯療法根除治療。
改善生活習慣對胃炎康復至關重要。規律作息避免熬夜，戒煙限酒減少胃黏膜刺激。餐后半小時內避免平臥，睡前3小時不進食可降低夜間胃酸反流風險。適度運動促進胃腸蠕動，但避免飯后立即劇烈運動。
長期精神緊張可能加重胃炎癥狀，通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力。胃部持續隱痛或出現黑便、嘔血等癥狀時需及時就醫排除潰瘍等嚴重病變。
