尿頻尿急可能與飲水量不足有關，常見原因有泌尿系統感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病、心理因素等。
1、泌尿系統感染
泌尿系統感染如膀胱炎、尿道炎等可導致尿頻尿急。病原體侵入泌尿系統后刺激膀胱黏膜，引起排尿次數增多和尿急感。患者可能伴有排尿疼痛、尿液渾濁等癥狀。治療需遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等，同時增加水分攝入促進細菌排出。
2、膀胱過度活動癥
膀胱過度活動癥表現為膀胱肌肉異常收縮，導致尿頻尿急甚至尿失禁。該病可能與神經調節異常、膀胱感覺過敏有關。治療可采用索利那新、托特羅定等藥物調節膀胱功能，配合盆底肌訓練改善癥狀。
3、前列腺增生
中老年男性前列腺增生可導致尿頻尿急。增大的前列腺壓迫尿道，引起排尿困難、尿流變細、夜尿增多等癥狀。治療可選用坦索羅辛、非那雄胺等藥物緩解癥狀，嚴重者需考慮手術治療。
4、糖尿病
糖尿病患者血糖升高導致滲透性利尿，表現為多飲多尿。長期高血糖可損害支配膀胱的神經，加重尿頻尿急癥狀。控制血糖是關鍵，可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
5、心理因素
焦慮、緊張等心理狀態可能通過神經調節影響膀胱功能，導致尿頻尿急。這種情況多見于精神壓力大的人群，可通過心理疏導、放松訓練等方式改善，必要時使用抗焦慮藥物。
日常應注意保持充足水分攝入，避免憋尿，減少咖啡、酒精等刺激性飲品。選擇棉質透氣內褲，保持會陰部清潔干燥。適當進行盆底肌鍛煉有助于增強膀胱控制能力。如癥狀持續或加重，應及時就醫檢查，明確病因后針對性治療。飲食上可適量食用西瓜、黃瓜等利尿食物，但需注意控制總量避免加重癥狀。
