乙肝可能影響肝功能、增加肝硬化風險、降低免疫力、造成心理負擔、存在傳染風險，需通過定期檢查、抗病毒治療、心理調適、接種疫苗、家庭防護等方式降低危害。
1、肝功能損傷：
乙肝病毒主要攻擊肝細胞，長期感染可能導致轉氨酶升高、膽紅素代謝異常。慢性乙肝患者可能出現食欲減退、乏力等癥狀，日常需避免飲酒、減少高脂飲食，定期監測肝功能指標如ALT、AST。
2、肝硬化風險：
持續病毒復制會引發肝纖維化，約20%未治療患者可能發展為肝硬化。肝硬化可能伴隨腹水、食管靜脈曲張等癥狀，需通過恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物控制，必要時進行肝硬度檢測。
3、免疫力下降：
乙肝病毒可能干擾免疫系統功能，患者更易出現反復感染。建議保持充足睡眠、補充維生素C和鋅元素，流感季節前接種肺炎疫苗、流感疫苗等二類疫苗。
4、心理壓力：
社會歧視和疾病污名化可能導致焦慮抑郁，部分患者出現病恥感。可通過心理咨詢、加入患者互助團體緩解壓力，家庭成員應避免過度保護或疏離態度。
5、傳染防控：
血液、母嬰和性接觸是主要傳播途徑，共同生活需做好牙刷、剃須刀等個人物品隔離。建議家庭成員接種乙肝疫苗，育齡女性懷孕前進行HBV-DNA檢測阻斷母嬰傳播。
乙肝攜帶者應保持低脂高蛋白飲食，優先選擇魚肉、豆制品；適度進行太極拳、游泳等中低強度運動；每3-6個月復查乙肝兩對半和肝臟超聲，出現蜘蛛痣、皮膚黃染等癥狀需立即就醫。通過規范管理和科學認知，多數患者可維持正常生活質量和預期壽命。
