吃了甜的牙疼可通過減少糖分攝入、使用脫敏牙膏、口腔清潔護理、藥物治療、牙科治療等方式緩解。該癥狀通常由齲齒、牙釉質損傷、牙本質敏感、牙齦退縮、牙髓炎等原因引起。
1、減少糖分攝入：高糖飲食會加速口腔細菌產酸，腐蝕牙釉質引發疼痛。建議選擇木糖醇等代糖食品，食用甜食后立即漱口，避免碳酸飲料等酸性食物加重牙齒敏感。
2、使用脫敏牙膏：含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏可封閉牙本質小管，降低神經敏感度。每日兩次刷牙時重點涂抹敏感部位，持續使用4-8周效果顯著。
3、口腔清潔護理：采用巴氏刷牙法清潔牙頸部，配合牙線清除鄰面菌斑。使用含氟漱口水增強牙釉質抗酸能力，避免橫向刷牙導致楔狀缺損加重敏感。
4、藥物治療：急性疼痛可短期服用布洛芬緩解炎癥，齲齒繼發感染需用甲硝唑聯合阿莫西林控制。伴有牙齦腫脹時可用氯己定含漱液抑制細菌繁殖。
5、牙科治療：深齲需進行復合樹脂充填，牙髓炎需根管治療清除感染組織。對于嚴重牙齦退縮者可采用結締組織移植術覆蓋暴露的牙根面。
日常飲食應增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷的食物，避免冷熱交替刺激。選擇軟毛牙刷配合圓周式刷牙法，定期進行口腔檢查可早期發現潛在問題。持續疼痛超過48小時或伴夜間痛、自發痛需及時就診排除牙髓病變。
