視疲勞可能引起短暫性眼壓升高，通常與用眼過度、環境干燥、睫狀肌痙攣等因素相關，長期視疲勞需警惕青光眼等病理性因素。眼壓升高可通過熱敷、人工淚液、睫狀肌放松訓練等方式緩解。
1、用眼過度：長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續收縮，房水排出通道受阻。建議每30分鐘遠眺20秒，配合眼球轉動訓練，避免在昏暗環境下閱讀。
潤潔 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：山東博士倫福瑞達制藥有限公司
功能主治：干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內因性疾患；手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
立即購買
2、環境干燥：空調房或電子屏幕使用會加速淚液蒸發，引發反射性房水分泌增多。使用加濕器維持40%-60%濕度，選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。
3、睫狀肌痙攣：調節功能紊亂可能造成前房角變窄，常見于未矯正的屈光不正。進行霧視療法或使用環戊通等睫狀肌麻痹劑，需在眼科醫生指導下操作。
4、潛在青光眼：視疲勞可能是閉角型青光眼的前驅癥狀，與房角結構異常有關。表現為視物模糊伴虹視現象，需通過眼壓測量、視野檢查確診，治療可選用拉坦前列素或進行虹膜周邊切除術。
5、血管神經因素：交感神經過度興奮會改變眼內血流量，常見于焦慮人群。建議進行深呼吸練習，睡前用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，避免攝入含咖啡因飲品。
日常可多食用富含葉黃素的菠菜、藍莓，配合八段錦中的"攢拳怒目"動作改善眼部循環。持續眼壓升高超過21mmHg或出現頭痛嘔吐時，需立即進行24小時眼壓監測排除青光眼急性發作。
