干性頭屑多主要與頭皮屏障受損、皮脂分泌不足、真菌感染等因素有關。頭皮干燥時角質層脫落加速,形成細小白色鱗屑,常伴有瘙癢感,但通常不會伴隨紅腫或滲出等炎癥表現。
頭皮屏障功能受損是干性頭屑的常見原因。頻繁燙染、過度清潔或使用堿性洗發產品會破壞頭皮微環境,導致角質層鎖水能力下降。建議選擇含神經酰胺或透明質酸的溫和洗發產品,洗頭水溫控制在38℃以下,每周清潔2-3次為宜。
皮脂腺分泌減少會加劇頭皮干燥。冬季空氣濕度低、中老年人群激素水平變化都可能影響皮脂分泌。可通過食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物改善,洗護時配合使用荷荷巴油等天然保濕劑。
馬拉色菌過度增殖也可能引發干性頭屑。這種真菌以皮脂為食,其代謝產物會刺激頭皮角質代謝異常。酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌制劑能有效控制菌群平衡,但需在醫生指導下間斷使用。
少數情況下,干性頭屑可能是銀屑病、脂溢性皮炎等皮膚病的早期表現。若頭屑呈大塊狀、頭皮出現紅斑或脫發加重,建議到皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。日常應避免抓撓頭皮,梳子等器具需定期消毒。








