高血壓患者不建議飲用葡萄酒。酒精可能引起血壓波動，增加心血管負擔。
葡萄酒中的酒精會刺激交感神經興奮，導致血管收縮和心率加快，短期內可能使血壓升高5-15mmHg。長期飲酒會損傷血管內皮細胞，加速動脈硬化進程。紅酒所含的白藜蘆醇雖具抗氧化作用，但其含量遠不足以抵消酒精危害。
建議選擇紫葡萄汁替代葡萄酒，其富含的花青素能改善血管彈性。日常可多攝入富含鉀鎂的香蕉、菠菜等食物，有助于鈉離子排出。烹飪時用橄欖油代替動物油，采用清蒸、涼拌等低鹽烹調方式。
高血壓患者需建立健康生活方式，每日食鹽攝入控制在5克以下，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、太極拳。監測血壓應選擇晨起空腹及睡前固定時段，記錄數值變化。若出現持續頭暈、視物模糊等癥狀，需及時就醫調整降壓方案。保持規律作息和情緒平穩對血壓管理同樣重要。
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