早孕乳房脹痛通常在懷孕6周左右開(kāi)始，持續(xù)至孕中期約12周逐漸緩解，但具體時(shí)間因人而異。
乳房脹痛是早孕期間常見(jiàn)的生理反應(yīng)，主要與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。懷孕后，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備。這種脹痛感通常表現(xiàn)為乳房敏感、脹大、觸痛，甚至可能伴隨乳頭顏色加深。多數(shù)孕婦在孕早期會(huì)經(jīng)歷這種不適，但隨著身體逐漸適應(yīng)激素變化，癥狀會(huì)有所緩解。
乳房脹痛的程度和持續(xù)時(shí)間因人而異。部分孕婦可能在孕早期即感到明顯不適，而另一些孕婦則可能癥狀較輕或持續(xù)時(shí)間較短。若脹痛感持續(xù)至孕晚期或伴隨其他異常癥狀，如乳房硬塊、異常分泌物等，需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺疾病。
為緩解乳房脹痛，孕婦可選擇穿戴無(wú)鋼圈、寬松舒適的孕婦內(nèi)衣，避免乳房受到壓迫。日常生活中，可通過(guò)熱敷或輕柔按摩緩解不適，但需注意力度，避免過(guò)度刺激。飲食上，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，避免攝入過(guò)多刺激性食物，如咖啡、濃茶等，有助于減輕癥狀。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，也有助于緩解身體不適。
