吞咽時耳朵出現響聲可能由咽鼓管功能異常、中耳壓力變化、顳下頜關節紊亂、耳部肌肉收縮或耵聹栓塞等原因引起，通常無需特殊治療，可通過咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣等方法緩解。
1、咽鼓管開放：
咽鼓管連接鼻咽部與中耳，吞咽時肌肉收縮可能導致其異常開放，產生“咔嗒”聲。這種生理現象常見于咽鼓管較松弛的人群，建議通過反復吞咽或打哈欠促進壓力平衡，避免用力擤鼻。
2、中耳壓力失衡：
氣壓快速變化時，中耳內外壓力不均可能引發彈響。乘坐飛機或潛水時可咀嚼口香糖促進咽鼓管開放，若伴隨耳悶脹感，可嘗試捏住鼻子輕輕鼓氣調節壓力。
3、關節活動異常：
顳下頜關節鄰近外耳道，其錯位或炎癥可能傳導異響至耳部。日常需避免單側咀嚼硬物，進行關節熱敷，若伴隨張口疼痛需口腔科就診。
4、肌肉收縮傳導：
吞咽時耳內鐙骨肌、鼓膜張肌的收縮可能產生微弱聲響。這種情況多屬正常生理反射，減少頻繁清嗓動作，適當補充鎂元素可緩解肌肉過度興奮。
5、耵聹堵塞刺激：
外耳道耵聹塊接觸鼓膜時，吞咽動作可能使其震動發聲。避免自行掏耳，可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，由專業醫生進行耳道沖洗。
日常建議保持飲食清淡，減少咖啡因攝入以防肌肉震顫，練習腹式呼吸降低咽喉緊張度。若異響持續超過兩周或伴隨聽力下降、耳痛等癥狀，需耳鼻喉科進行耳鏡檢查和聲導抗測試，排除中耳炎、耳硬化癥等病理因素。游泳或沐浴時注意耳部防水，避免氣壓傷性活動如高空跳傘。
