如果想讓眼睛更清澈，可通過保證充足的睡眠、熱敷法、科學用眼、多吃綠葉蔬菜和水果、做眼保健操、注意防曬、適當使用眼藥水、定期檢查視力等方式改善。
1、保證充足的睡眠：每晚保持足夠的睡眠時間，通常建議成年人每晚睡眠7-9小時，有助于眼睛的修復。
2、熱敷法：使用溫水浸濕的紗布或熱敷眼罩輕輕敷在雙眼上，可以舒緩眼睛疲勞，緩解眼睛的干澀不適。
3、科學用眼：遵循科學用眼原則，包括定時休息，每隔20分鐘遠離屏幕休息20秒，用眼時保持適當的距離和姿勢，避免長時間盯著屏幕或讀書。
4、多吃綠葉蔬菜和水果：富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于維護眼睛健康，如菠菜、胡蘿卜、番茄等。
5、做眼保健操：定期做眼保健操來緩解眼部肌肉的緊張和疲勞，常見的眼保健操包括眼球轉動、眼部按摩、眼球放松等。
6、注意防曬：在戶外活動時，佩戴太陽鏡或帽子，以保護眼睛免受紫外線的損傷。
7、適當使用眼藥水：如有眼睛干澀、炎癥或其他不適感，可以遵醫囑使用合適的眼藥水，以免對眼睛造成不良影響。
8、定期檢查視力：定期進行眼部檢查和視力檢查，及早發現和處理眼部問題，避免眼睛疾病的進一步發展。
以上方法可以作為日常眼部保健的參考，有助于眼睛更加清澈，但應根據自身情況選擇合適的方法，以維護眼部健康。
