皮下埋植避孕多數情況下不會直接導致發胖。部分使用者可能出現體重輕微波動，主要與個體激素敏感性差異有關，屬于可控范圍內的生理變化。
皮下埋植避孕劑主要通過緩慢釋放孕激素發揮作用，其成分對代謝影響較小。臨床數據顯示，約80%的使用者體重變化在±2公斤內，且多與飲食、運動等生活習慣相關。極少數對激素敏感的人群可能出現水鈉潴留現象，但通常3-6個月后機體可自行調節適應。
保持規律運動與均衡飲食是管理體重的關鍵。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，每周結合2次力量訓練。飲食上控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、綠葉蔬菜及優質蛋白比例。若出現持續體重增加超過3公斤，可考慮更換避孕方式或咨詢營養師調整膳食結構。
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