孕婦免疫力低下可能影響胎兒健康，主要風險包括宮內感染風險增加、胎兒發育遲緩、早產概率上升。孕期免疫力下降與激素水平變化、營養缺乏、睡眠不足等生理因素相關，也可能由妊娠期糖尿病、貧血等病理狀態導致。
1、激素水平波動：孕激素和雌激素水平升高會抑制母體免疫反應，這種生理性免疫調節可能增加病原體感染風險。建議通過規律作息、補充維生素C和鋅元素增強免疫屏障，避免接觸傳染源。
2、營養攝入不足：孕期對鐵、葉酸、蛋白質需求增加，缺乏會導致免疫細胞合成減少。每日需攝入瘦肉、深綠色蔬菜、豆類等富鐵食物，配合獼猴桃、柑橘類水果促進鐵吸收。
3、睡眠質量下降：孕中晚期睡眠中斷會影響淋巴細胞活性。采用左側臥位緩解子宮壓迫，保持臥室溫度18-22℃，睡前飲用溫牛奶或進行足部按摩改善睡眠。
4、妊娠期糖尿病：血糖控制不佳會損害中性粒細胞功能，增加羊膜腔感染風險。這類孕婦需監測空腹血糖，必要時使用胰島素控制，典型癥狀包括多飲多尿、反復陰道炎。
5、缺鐵性貧血：血紅蛋白低于110g/L時，母體攜氧能力下降可能引發胎兒缺氧。表現為乏力、頭暈，需補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物，同時排查消化道出血等病因。
孕期維持免疫力需要均衡攝入三文魚、雞蛋、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，每周進行孕婦瑜伽或散步等低強度運動。注意環境消毒，接種流感疫苗、百白破疫苗等推薦免疫制劑。出現持續低熱、異常陰道分泌物等癥狀需及時產科就診，避免自行服用免疫調節藥物。通過血常規、TORCH篩查等檢測手段定期評估免疫狀態，胎兒超聲監測生長發育指標。
