性生活可能導致膀胱炎，通常由尿道損傷、細菌逆行感染、衛生習慣不良、免疫力下降、解剖結構異常等因素引起。可通過加強清潔、調整性行為方式、藥物干預、增強免疫力、就醫評估等方式改善。
1、尿道損傷：性行為過程中機械摩擦可能造成尿道黏膜微小損傷，破壞天然屏障功能。建議使用水溶性潤滑劑減少摩擦，事后及時排尿沖刷尿道。避免過度激烈性行為，選擇舒適體位降低損傷風險。
2、細菌逆行感染：性行為易將肛周細菌帶入尿道口，大腸桿菌等致病菌可逆行至膀胱。性交前后需用清水清洗外陰，女性排便后應從前向后擦拭。建議男性伴侶同步做好包皮清潔，降低交叉感染概率。
3、衛生習慣不良：避孕套過敏或潤滑劑刺激可能誘發炎癥反應。推薦選擇無香料避孕套，避免使用油性潤滑劑。同房后30分鐘內排尿可有效減少細菌滯留，每日飲水保持2000ml以上促進代謝。
4、免疫力下降：疲勞狀態下性行為會削弱局部免疫防御。保證充足睡眠，適當補充維生素C和蔓越莓提取物。急性期可服用磷霉素、呋喃妥因或頭孢類抗生素，需遵醫囑完成療程。
5、解剖結構異常：女性尿道短直更易發生感染，部分人群存在尿道畸形。反復發作需進行尿動力學檢查或膀胱鏡評估。疑似間質性膀胱炎需通過氫離子顯像或活檢確診，必要時行尿道擴張術或膀胱水擴張治療。
預防膀胱炎需注意性行為后及時清潔，日常保持外陰干燥透氣。建議穿著純棉內褲，避免久坐和憋尿習慣。飲食上多攝入藍莓、酸奶等富含益生菌食物，限制咖啡因及酒精攝入。每周進行凱格爾運動增強盆底肌功能，游泳和瑜伽等適度運動有助于改善血液循環。出現尿頻尿痛癥狀超過48小時或伴隨發熱需泌尿科就診，妊娠期女性發作膀胱炎需立即醫療干預。
