臍帶繞頸時(shí)通常不建議使用瑜伽球做操。臍帶繞頸可能影響胎兒供氧，瑜伽球的運(yùn)動(dòng)可能增加臍帶纏繞風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е吕p繞加重。
臍帶繞頸是孕期常見(jiàn)現(xiàn)象，多數(shù)情況下纏繞較松且不影響胎兒健康。但使用瑜伽球進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，孕婦的體位變化和腹部壓力可能改變胎兒位置，輕微情況下可能增加臍帶纏繞圈數(shù)，嚴(yán)重時(shí)可能造成臍帶受壓。瑜伽球的彈跳或滾動(dòng)動(dòng)作會(huì)使胎兒活動(dòng)空間增大，可能誘發(fā)胎動(dòng)頻繁，進(jìn)一步加劇臍帶纏繞的復(fù)雜程度。
少數(shù)情況下若臍帶繞頸僅為一圈且胎心監(jiān)測(cè)正常，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下可進(jìn)行靜態(tài)坐球練習(xí)。但需避免任何包含扭轉(zhuǎn)、彈跳或大幅度前傾的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘，同時(shí)需配備胎心監(jiān)護(hù)設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。任何出現(xiàn)胎動(dòng)異常、腹痛或陰道流液的情況均需立即停止運(yùn)動(dòng)。
建議臍帶繞頸孕婦選擇散步、靜態(tài)拉伸等低風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)方式，每日進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)并定期產(chǎn)檢。運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估繞頸圈數(shù)、臍帶血流指數(shù)及胎兒宮內(nèi)狀態(tài)，所有運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下制定。出現(xiàn)胎動(dòng)減少、腹痛或陰道出血等癥狀時(shí)須即刻就醫(yī)。
