雞皮膚毛周角化癥在冬季加重主要與皮膚干燥、角質代謝異常有關。緩解方法包括加強保濕、溫和去角質、調節生活習慣等，多數情況下通過日常護理可顯著改善。
保濕是改善雞皮膚的基礎。冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，皮膚屏障易受損。建議選擇含尿素、神經酰胺或乳木果油的潤膚霜，洗澡后3分鐘內涂抹效果最佳。避免使用過熱的水清潔，水溫控制在38℃以下，減少皮膚天然油脂流失。
溫和去角質有助于疏通毛囊口。物理去角質可選用細顆粒磨砂膏，每周1-2次輕柔按摩；化學去角質推薦含低濃度果酸5%-10%或水楊酸0.5%-2%的身體乳，能溶解過度堆積的角質。兩種方式需錯開使用，避免皮膚刺激。
飲食調節可輔助改善癥狀。增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟，促進皮膚上皮細胞正常分化。適量補充Omega-3脂肪酸深海魚、亞麻籽油有助于維持皮膚屏障功能。每日飲水量建議達到1500-2000毫升。
少數頑固性病例可能需要醫療干預。若伴隨明顯紅斑、瘙癢或繼發感染，可考慮外用維A酸軟膏改善角化，或使用抗生素軟膏控制感染。光療對部分患者也有一定效果。持續性加重視建議就診皮膚科排除魚鱗病等遺傳性皮膚病。
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