竇性心動過速可通過生活方式調整、藥物治療、病因治療、心理干預、中醫調理等方式改善。竇性心動過速可能與生理性因素、心臟疾病、內分泌異常、藥物作用、自主神經紊亂等原因有關。
1、生活方式調整
減少咖啡因和酒精攝入，每日咖啡因攝入量控制在200毫克以下。保持規律作息，建議每晚睡眠7-8小時。適度進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。避免突然劇烈運動和高溫環境。戒煙有助于降低交感神經興奮性，改善心率。
2、藥物治療
可在醫生指導下使用美托洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑降低心率。地爾硫卓等鈣通道阻滯劑適用于伴有高血壓的患者。對于焦慮誘發的竇速，短期使用阿普唑侖可能有效。普羅帕酮適用于合并室性心律失常者。用藥期間需定期監測心率和血壓變化。
3、病因治療
甲狀腺功能亢進患者需進行抗甲狀腺治療。貧血患者應糾正血紅蛋白水平。發熱患者需控制感染源。心衰患者需優化利尿劑和血管擴張劑使用。藥物相關性竇速應及時調整或停用可疑藥物。
4、心理干預
焦慮抑郁患者可進行認知行為治療。深呼吸訓練每天重復進行數次有助于緩解急性發作。正念冥想每周3次可降低交感神經張力。生物反饋治療能幫助患者自主控制心率。建立規律放松時間有助于預防發作。
5、中醫調理
針灸內關、神門等穴位可調節自主神經功能。中藥如生脈散適用于氣陰兩虛型患者。酸棗仁湯對心肝血虛型效果較好。耳穴壓豆療法可作為輔助治療手段。體質調理需根據中醫辨證分型進行。
竇性心動過速患者日常應注意保持情緒穩定，避免過度勞累和精神緊張。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物，適量補充含鉀鎂豐富的香蕉、堅果等食物。建立規律的運動習慣，但需避免競技性運動。定期監測心率變化，記錄發作誘因和持續時間。合并基礎疾病者需積極治療原發病，遵醫囑規范用藥，不可自行調整藥物劑量。癥狀持續不緩解或出現心悸伴胸痛、暈厥等情況應及時就醫。
