女生乳頭疼可通過熱敷按摩、調整內衣、局部護理、藥物緩解、就醫檢查等方式治療。乳頭疼通常由衣物摩擦、激素波動、皮膚炎癥、乳腺增生、外傷感染等原因引起。
1、熱敷按摩：生理性乳頭疼痛多與局部血液循環不良有關。每日用40℃左右溫水浸濕毛巾熱敷10分鐘，配合指腹環形按摩可促進血流。哺乳期女性可在喂奶后涂抹羊毛脂軟膏預防皸裂。
2、調整內衣：過緊蕾絲內衣的機械摩擦是常見誘因。選擇無鋼圈純棉內衣，確保罩杯留有1cm活動空間。運動時穿戴專業運動內衣，避免高強度摩擦。新內衣需清洗軟化后再穿著。
3、局部護理：皮膚屏障受損時需使用PH5.5弱酸性沐浴露清潔。沐浴后涂抹含神經酰胺的修護霜，濕疹患者可短期使用氫化可的松軟膏。避免使用含酒精的止汗噴霧。
4、藥物緩解：細菌感染需外用莫匹羅星軟膏，真菌感染使用克霉唑乳膏。非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解周期性疼痛。乳腺增生伴隨疼痛可口服逍遙丸，但需排除惡性腫瘤。
5、就醫檢查：乳頭溢液合并疼痛需做泌乳素檢測，超聲可鑒別乳腺導管擴張。反復潰瘍需活檢排除佩吉特病。乳腺癌相關疼痛多表現為單側持續性刺痛，需鉬靶檢查確診。
日常應避免攝入過量咖啡因及高脂飲食，經前期減少鹽分攝入。每周進行3次有氧運動改善內分泌，游泳時注意泳衣材質選擇。睡眠時采取仰臥位減少壓迫，定期進行乳腺自檢。持續疼痛超過兩周或出現皮膚橘皮樣改變需立即就診。
