血瘀可通過(guò)丹參、三七、紅花等藥物改善，通常與氣滯、寒凝、外傷、久病、情志不暢等因素有關(guān)。
1、丹參：丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛的功效，常用于胸痹心痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。丹參能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善微循環(huán)，適用于心腦血管疾病引起的血瘀。
2、三七：三七散瘀止血、消腫定痛，對(duì)跌打損傷、瘀血腫痛效果顯著。其有效成分三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、紅花：紅花活血通經(jīng)、祛瘀止痛，多用于痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻。紅花提取物可降低血液黏稠度，改善局部缺血癥狀。
4、氣滯血瘀：氣滯血瘀多與情緒抑郁、肝氣不舒有關(guān)，表現(xiàn)為胸脅脹痛、舌暗紫。柴胡疏肝散配合運(yùn)動(dòng)疏導(dǎo)可緩解癥狀。
5、寒凝血瘀：寒凝血瘀常見(jiàn)于手足冰冷、經(jīng)期腹痛，多因外感寒邪或陽(yáng)虛所致。艾葉、桂枝溫經(jīng)散寒，配合局部熱敷效果更佳。
血瘀體質(zhì)者日常可食用黑木耳、山楂、生姜等活血食物，避免生冷油膩。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。長(zhǎng)期血瘀不緩解或伴隨嚴(yán)重疼痛、出血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
