月經血顏色發黑可能由激素波動、經血滯留、宮寒體質、子宮內膜異位癥、慢性子宮內膜炎等原因引起，可通過調整生活方式、熱敷理療、中藥調理、藥物治療、手術干預等方式改善。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、激素波動：
排卵后黃體功能不足會導致孕酮水平下降，子宮內膜脫落速度減緩，經血在宮腔內氧化時間延長。建議保持規律作息，攝入富含維生素E的堅果和深色蔬菜，避免高強度運動刺激內分泌紊亂。
2、經血滯留：
久坐或子宮后傾體位使經血排出不暢，淤積在陰道內經氧化形成黑色血塊。每日進行半小時骨盆搖擺運動，經期使用暖寶寶熱敷下腹部，促進子宮收縮加速經血排出。
3、宮寒體質：
中醫理論中陽氣不足會導致胞宮失溫，經血凝結成暗色。日常可飲用姜棗茶、艾葉煮蛋等溫補食物，冬季避免露臍著裝，睡前用艾草泡腳改善血液循環。
4、子宮內膜異位癥：
可能與經血逆流、免疫異常等因素有關，通常表現為痛經進行性加重、性交疼痛等癥狀。臨床常用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物抑制內膜生長，嚴重者需行腹腔鏡病灶切除術。
5、慢性子宮內膜炎：
長期感染導致子宮內膜纖維化，脫落組織混合炎性分泌物呈現黑褐色。多伴隨腰骶酸脹、經期延長等癥狀。需遵醫囑使用多西環素、甲硝唑等抗生素，宮腔粘連患者需行宮腔鏡分離術。
經期建議選擇棉質透氣衛生巾并每2小時更換，避免游泳、盆浴等可能引發感染的行為。日常可練習瑜伽貓牛式改善盆腔血液循環，飲食增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物預防貧血。若黑色經血持續3個月以上或伴隨嚴重腹痛，需進行婦科超聲和激素六項檢查。
