男性陰莖的正常長度在不同狀態下有所差異。在疲軟狀態下，成年男性的陰莖長度通常為5至10厘米；在勃起狀態下，長度一般為10至16厘米。這些數值是基于大量統計數據的平均值，存在個體差異。
陰莖長度受多種因素影響，包括遺傳、種族、年齡和整體健康狀況。青春期是陰莖發育的關鍵時期，此階段的營養和激素水平對最終長度有重要影響。成年后，陰莖長度通常保持穩定，但體重變化、激素水平波動等因素可能對其外觀產生影響。
對于陰莖長度的測量，建議在勃起狀態下進行，使用軟尺從根部到頂端進行測量。陰莖長度并非性功能或生育能力的唯一指標，性生活的滿意度更多取決于雙方的情感交流和心理狀態。
如果對陰莖長度存在疑慮，建議咨詢專業醫生會通過體格檢查和病史詢問，評估是否存在異常情況。在極少數情況下，陰莖長度異常可能與某些疾病或發育障礙有關，如克氏綜合征或先天性腎上腺皮質增生癥等。
保持健康的生活方式有助于維持生殖系統的正常功能。均衡飲食、適量運動、避免過度肥胖和戒煙限酒都是有益的。對于青少年，確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助于促進正常發育。成年男性應定期進行體檢，關注生殖健康，及時發現并處理潛在問題。
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