乳腺結節多數屬于良性病變，通過飲食調整可能輔助改善癥狀。適宜的食物主要包括海帶、蒲公英、絲瓜等具有散結作用的食材，但需結合醫學檢查明確結節性質。
海帶富含碘元素，能調節甲狀腺功能，間接影響雌激素水平。建議每周食用2-3次，可涼拌或煮湯。甲狀腺功能異常者需控制攝入量。
蒲公英具有清熱解毒功效，其根莖可泡茶飲用。每日10克干品沖泡，連續飲用不超過2周。脾胃虛寒者應慎用。
絲瓜含有皂苷類物質，能促進局部血液循環。推薦清炒或煮湯食用，每周3-4次。腹瀉期間需減少食用量。
乳腺結節患者應限制蜂王漿、雪蛤等含動物性雌激素的食物。豆制品等植物雌激素無需刻意回避，保持適量即可。
直徑超過1厘米的結節、伴有鈣化或血流信號的結節，需及時進行超聲檢查。40歲以上患者建議每6個月復查乳腺鉬靶。
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