紅眼圈通常由眼部疲勞、過敏反應(yīng)、局部血液循環(huán)不良、睡眠不足或眼部炎癥等因素引起。常見誘因包括長時間用眼、接觸過敏原、熬夜及結(jié)膜炎等疾病。
眼部疲勞是導(dǎo)致紅眼圈的常見生理性因素。持續(xù)盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眼周肌肉緊張，瞼板腺分泌異常，引發(fā)血管擴張充血。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M血液循環(huán)。
過敏反應(yīng)可能引發(fā)過敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼瞼紅腫伴瘙癢。常見過敏原有花粉、塵螨、化妝品等。需避免接觸過敏原，冷敷可緩解癥狀，嚴重時需使用抗組胺藥物。
局部微循環(huán)障礙會使眼周靜脈淤血，形成青黑色眼圈。這種情況與貧血、缺乏運動或遺傳因素相關(guān)。適度按摩眼眶周圍、補充鐵質(zhì)及維生素C有助于改善。
睡眠不足會導(dǎo)致眼瞼皮膚血管持續(xù)緊張，血管內(nèi)缺氧血紅蛋白增多形成紫紅色暗影。保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，睡前避免攝入咖啡因可有效預(yù)防。
病理性因素如結(jié)膜炎可能伴隨分泌物增多、畏光等癥狀。細菌性結(jié)膜炎需抗生素治療，病毒性結(jié)膜炎具有自限性但需隔離防護。若紅眼圈持續(xù)不褪或伴有視力變化，應(yīng)及時就診眼科排查葡萄膜炎等疾病。
