口腔潰瘍可以適量吃紅薯。紅薯富含維生素和膳食纖維，不會刺激潰瘍面，還能提供營養支持。
紅薯含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，這些營養素有助于促進黏膜修復和增強免疫力。膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能。紅薯的質地柔軟，烹飪后更易咀嚼吞咽，不會對潰瘍造成機械性摩擦損傷。選擇蒸煮或燉湯的烹飪方式能進一步軟化紅薯，避免高溫油炸等可能引發上火的做法。
口腔潰瘍期間需保持飲食清淡，避免辛辣、過酸或過硬食物。除紅薯外，可多食用小米粥、南瓜泥等溫軟食材，補充優質蛋白如魚肉、豆腐。注意保持口腔衛生，飯后用淡鹽水漱口。若潰瘍持續兩周未愈或伴隨發熱等癥狀，需及時就醫排查潛在病因。
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