HPV主要通過性接觸傳播、母嬰垂直傳播、間接接觸傳播、醫源性傳播和皮膚黏膜破損傳播等途徑感染。人乳頭瘤病毒具有高度傳染性，不同傳播途徑對應的預防措施存在差異。
1、性接觸傳播
無保護性行為是HPV最主要的傳播方式，病毒可通過生殖器皮膚黏膜接觸進行傳播。多個性伴侶或過早開始性生活都會顯著增加感染風險。使用安全套雖能降低感染概率，但無法完全阻斷病毒傳播，因安全套未覆蓋區域仍可能發生接觸。
2、母嬰垂直傳播
感染HPV的孕婦在分娩過程中可能將病毒傳染給新生兒，導致嬰幼兒喉乳頭狀瘤等疾病。剖宮產不能完全避免傳播風險，因宮內感染和產后密切接觸同樣可能導致傳播。孕期定期進行宮頸癌篩查有助于早期發現感染。
3、間接接觸傳播
接觸被病毒污染的衣物、毛巾或浴缸等物品可能造成感染，這種傳播方式在公共衛生場所更需警惕。病毒在潮濕環境中可存活較長時間，但通過間接接觸傳播的概率低于性接觸傳播。保持個人用品專人專用可有效預防。
4、醫源性傳播
醫療器械消毒不徹底可能導致HPV交叉感染，常見于婦科檢查、牙科治療等操作過程。正規醫療機構嚴格執行消毒規范可杜絕此類傳播。接受侵入性醫療操作時應選擇資質齊全的醫療機構。
5、皮膚黏膜破損傳播
皮膚存在微小創口時接觸病毒污染物可能引發感染，常見于修腳、紋身等場景。病毒通過破損的表皮屏障進入基底層細胞完成定植。日常生活中應注意保護皮膚完整性，避免高危行為。
預防HPV感染需建立多重防護體系，適齡人群接種疫苗是最有效的預防手段。同時應保持單一性伴侶、使用防護措施、避免共用個人物品。定期進行宮頸癌篩查有助于早期發現病變，感染后應及時就醫評估，避免發展成持續感染。日常生活中注意增強免疫力，保證充足睡眠和均衡營養，這些措施都能幫助降低感染風險。出現可疑癥狀時應及時到皮膚性病科或婦產科就診，切勿自行用藥處理。
