手脫皮干裂可能由氣候干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、真菌感染、濕疹等因素引起。
1、氣候干燥：
秋冬季節空氣濕度降低，皮膚表層水分蒸發加速導致角質層脫水。長期處于空調房或暖氣環境會加劇手部干燥，表現為局部脫屑、細紋增多。建議每日涂抹含尿素、神經酰胺的護手霜，室內使用加濕器維持濕度在40%-60%。
2、接觸刺激物：
長期接觸洗滌劑、消毒液等堿性化學物質會破壞皮膚屏障。醫護人員、保潔人員等職業群體易出現指尖皸裂伴刺痛。操作時佩戴PVC手套，工作后立即用溫水沖洗并厚涂凡士林形成保護膜。
3、營養缺乏：
維生素B族和維生素E攝入不足會影響皮膚代謝周期。偏食人群可能出現指甲周圍倒刺增生伴手掌脫皮。增加攝入動物肝臟、堅果、深海魚類，必要時口服復合維生素補充劑。
4、真菌感染：
紅色毛癬菌感染可能導致手指縫脫屑伴環形紅斑，夏季多發且具有傳染性。可能與共用毛巾、寵物接觸等因素有關，通常表現為瘙癢、鱗屑等癥狀。確診后需外用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物。
5、濕疹反應：
過敏性體質者接觸鎳金屬、橡膠等致敏原可能誘發手部濕疹。可能與免疫異常、遺傳傾向等因素有關，通常表現為丘疹、滲出等癥狀。急性期需短期使用氫化可的松軟膏，慢性期改用吡美莫司乳膏維持治療。
日常避免過度洗手，水溫控制在37℃以下；洗手后3分鐘內及時涂抹保濕產品。冬季外出佩戴保暖手套，接觸清潔劑時選用無香料配方。每周2-3次用橄欖油混合白砂糖輕柔去角質，持續脫皮超過兩周或出現裂口出血需就診皮膚科。適當補充富含歐米伽-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，有助于修復皮膚屏障功能。
