肩部出現硬塊可能由脂肪瘤、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、纖維瘤、鈣化性肌腱炎等原因引起。
1、脂肪瘤：脂肪組織異常增生形成良性腫瘤，觸診呈圓形或分葉狀包塊，質地柔軟可移動。日常避免局部反復摩擦刺激，直徑超過5cm或影響活動時可考慮手術切除。
2、皮脂腺囊腫：毛囊堵塞導致皮脂潴留形成囊性腫物，常伴發感染紅腫。保持皮膚清潔，已感染者需抗生素治療，頑固性囊腫需完整切除囊壁。
3、淋巴結腫大：可能與上肢感染、結核或免疫疾病有關，表現為壓痛性硬結。需排查原發病灶，細菌感染時使用頭孢類抗生素，結核需規范抗癆治療。
4、纖維瘤：結締組織增生形成的實性腫物，邊界清晰生長緩慢。定期超聲監測變化，影響美觀或壓迫神經時行腫瘤切除術。
5、鈣化性肌腱炎：肌腱退變伴鈣鹽沉積引發硬結，肩關節活動時疼痛明顯。急性期采用冰敷制動，慢性期通過沖擊波治療促進鈣化灶吸收。
日常需注意肩部保暖避免勞損，減少高脂飲食預防脂肪代謝異常，適度進行肩關節環繞運動增強肌肉穩定性。硬塊持續增大、夜間疼痛或伴隨發熱時應及時就醫排查惡性腫瘤可能。
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