孕婦一般吃加碘鹽比較好，但應適量，以免影響身體健康。
碘是人體必需的微量元素之一，參與甲狀腺激素的合成和分泌，而甲狀腺激素是影響人體多種生理功能的重要激素。孕婦如果缺乏碘，可能會導致胎兒甲狀腺激素合成不足，從而影響胎兒的生長發育，甚至導致先天性畸形或流產。
因此，加碘鹽和無碘鹽相比，孕婦吃加碘鹽比較好。加碘鹽中的碘是碘酸鉀，含量較高，能夠滿足人體對碘的需求。如果孕婦缺碘，容易發生甲狀腺腫大、甲狀腺功能減退癥等問題。
但是，對于患有甲狀腺功能亢進癥、自身免疫性甲狀腺炎的孕婦，建議避免食用加碘鹽，而是選擇無碘鹽。因為這些疾病需要限制碘的攝入量，以避免加重病情。
除了選擇合適的鹽之外，孕婦還可以通過多吃海帶、紫菜、海藻等富含碘的食物來補充碘。需要注意的是，孕婦在補充碘的過程中要注意適量，避免過量攝入碘引起不良反應。
總而言之，建議孕婦吃加碘鹽，但要根據自身情況適量攝入。
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