乳酸鈣顆粒可通過溫水沖服、餐后服用、分次補充、搭配維生素D、避免與特定食物同服等方式服用。
1、溫水沖服：
建議使用40℃以下溫水溶解顆粒，高溫可能破壞鈣質結構。每袋顆粒倒入200ml水中攪拌至完全溶解，避免沉淀影響吸收率。兒童服用時可適當減少水量以提升口感接受度。
乳酸鈣顆粒
生產廠家：華北制藥股份有限公司
功能主治：用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
用法用量：口服，一次1包，一日1～2次，溫水沖服。
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2、餐后服用：
選擇早餐后1小時或晚餐后2小時服用，胃酸分泌有助于鈣離子解離。需與進餐間隔30分鐘以上，防止食物中的植酸、草酸干擾吸收。胃腸敏感者建議隨餐服用減輕刺激。
3、分次補充：
單次補鈣量不超過500mg，成人每日總量可分早晚兩次服用。兒童按體重每公斤5-7mg計算日劑量，分3次給予更符合代謝特點。夜間服用可抑制甲狀旁腺素分泌高峰。
4、搭配維生素D：
與維生素D3制劑間隔2小時同服，或選擇含D3的復方乳酸鈣顆粒。陽光照射后服用效果更佳，維生素D促進腸鈣吸收率提升30%-80%。冬季日照不足時需加強補充。
5、避免同服食物：
服藥前后1小時禁食菠菜、竹筍等高草酸蔬菜，防止形成草酸鈣結晶。乳制品需間隔2小時以上，過量酪蛋白會包裹鈣離子。鐵劑、鋅劑應錯開4小時服用。
日常可增加奶酪、芝麻醬等富鈣食物，配合負重運動促進鈣沉積。長期服用需每3個月檢測血鈣濃度，出現便秘時增加膳食纖維攝入。孕婦及骨質疏松患者建議在醫生指導下調整劑量，避免與噻嗪類利尿劑聯用。
