子宮肌瘤術后恢復需重點關注傷口護理、飲食調整和活動管理。術后注意事項主要包括預防感染、促進愈合和監測并發癥三個方面。
預防感染需保持手術切口清潔干燥。每日用無菌敷料覆蓋傷口，避免沾水或摩擦。術后兩周內禁止盆浴或游泳，淋浴后及時擦干傷口。出現紅腫熱痛或滲液需立即就醫。術后一個月內避免性生活以防逆行感染。
飲食調整以高蛋白、高鐵和易消化食物為主。推薦瘦肉、魚類、雞蛋補充蛋白質，菠菜、豬肝等富含鐵元素預防貧血。術后初期選擇粥類、軟爛面條等流質半流質飲食，逐步過渡到正常飲食。忌食辛辣刺激、生冷及產氣食物。
活動管理遵循循序漸進原則。術后6小時內需臥床休息，24小時后可床邊活動。一周內避免提重物或劇烈運動，兩個月內禁止腹部用力動作。每天進行適度步行促進腸道蠕動，出現陰道異常出血或腹痛加劇需暫停活動。
術后需定期復查超聲監測恢復情況。通常術后1個月、3個月、6個月各復查一次，觀察肌瘤是否復發及子宮修復狀態。合并貧血者需復查血常規，必要時繼續補充鐵劑。未生育者需咨詢醫生規劃備孕時間。
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