戴牙套期間建議選擇軟質、易咀嚼且不易粘附的食物。正畸治療過程中牙齒移動會導致暫時性敏感，飲食需兼顧營養與對矯治器的保護，避免托槽脫落或弓絲變形。
軟質主食如粥類、爛面條、土豆泥可減少咀嚼壓力。雞蛋羹、豆腐、魚肉等優質蛋白來源易消化且不會卡入矯治器縫隙。香蕉、牛油果等軟質水果比蘋果等硬質水果更適合，可切成小塊食用。酸奶、布丁等乳制品能補充鈣質而不損傷托槽。
需避免的食物包括堅果類、硬糖等可能崩壞托槽的硬物，口香糖、年糕等易粘附的粘性食物，以及碳酸飲料等高糖飲品。大塊肉類建議切成薄片，蘋果等水果建議榨汁或切丁食用。
正畸期間可適當補充維生素C促進牙齦健康，如飲用橙汁建議用吸管減少接觸托槽。每次進食后需立即漱口，配合正畸專用牙縫刷清潔托槽周圍食物殘渣。若出現托槽松動或弓絲扎嘴，應及時聯系正畸醫生調整。
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