用眼過度可能導致眼皮腫脹。長時間用眼會使眼部肌肉疲勞，血液循環不暢，引起局部組織液滯留，從而出現眼皮腫脹的現象。
用眼過度時，眼部周圍的肌肉持續處于緊張狀態，容易導致眼瞼血管擴張，局部微循環障礙。這種情況下，眼瞼皮膚較薄，皮下組織疏松，更容易出現水腫。常見的誘因包括長時間盯著電子屏幕、熬夜工作或學習、閱讀時光線不足等。
預防眼皮腫脹需注意科學用眼。每用眼40-50分鐘應休息5-10分鐘，可閉目養神或遠眺綠色植物。保持室內光線適宜，避免強光直射或光線過暗。適當做眼保健操，按摩睛明穴、攢竹穴等穴位有助于緩解眼部疲勞。睡眠時可將枕頭適當墊高，促進眼部血液循環。
日常飲食中可多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，維生素B族食物如全谷物、堅果，有助于維護眼部健康。若眼皮腫脹持續不緩解或伴隨視力模糊、眼痛等癥狀，需及時就醫排除其他眼部疾病。
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