鼻息肉手術后2周內應避免劇烈運動，術后1個月可逐步恢復常規運動。
術后初期鼻腔處于創面愈合階段，劇烈運動可能導致術區出血或水腫加重。建議術后2周內以散步等低強度活動為主，避免跑步、游泳、球類等可能引起血壓波動的運動。術后3-4周若復查顯示黏膜恢復良好，可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動，但仍需避免用力擤鼻或潛水等可能影響鼻腔壓力的活動。
完全恢復運動需結合個體愈合情況，通常術后6-8周黏膜上皮化完成后方可進行足球、籃球等對抗性運動。恢復運動期間出現鼻腔出血、明顯腫脹或疼痛需立即停止活動并復診。術后定期使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持環境濕度40%-60%，有助于加速黏膜修復。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和鋅含量高的貝類，避免辛辣刺激食物。睡眠時抬高床頭15-20度可減輕鼻腔充血。
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