滑精多數情況下可以自愈，但需結合具體誘因調整生活習慣。
青春期或性活躍期男性出現的生理性滑精醫學稱遺精，通常無需特殊治療。每月1-2次屬正常現象，與性激素分泌旺盛、精液自然蓄積有關。建議避免穿緊身內褲、減少俯臥位睡眠，睡前兩小時限制液體攝入可降低發生率。持續觀察2-3個月，若頻率未超過每周1次且無伴隨癥狀，多數可自行緩解。
每周超過3次或伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴時，可能與慢性前列腺炎、精囊炎等疾病相關。此類病理性滑精需通過尿常規、前列腺液檢查確診。中醫辨證常見腎氣不固型，可選用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥；西醫治療需針對原發病，如細菌性前列腺炎需遵醫囑使用抗生素。未及時干預可能加重生殖系統炎癥。
日常應避免辛辣刺激飲食，適量食用山藥、芡實等健脾固腎食材。保持每日30分鐘有氧運動如八段錦、慢跑，但忌過度疲勞。心理上需消除羞恥感，配偶理解支持有助于緩解焦慮。若調整生活方式后三個月未改善，或出現血精、射精痛等癥狀，需立即就診泌尿外科。
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