提高陰莖勃起硬度可通過生活方式調整、基礎疾病管理和醫學干預實現。勃起功能障礙可能由心理因素、血管病變、激素失衡或神經損傷等因素引起。
規律有氧運動如快走、游泳能改善血管內皮功能，每周保持150分鐘中等強度運動。地中海飲食模式富含橄欖油、深海魚類和堅果，有助于維持血管健康。保證每晚7-9小時優質睡眠，避免夜間頻繁覺醒影響睪酮分泌。
控制基礎疾病至關重要。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者應維持血壓低于140/90mmHg。甲狀腺功能異常者需規范用藥調節激素水平。血脂異常患者建議將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。
醫學干預方面，磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可短期改善血流動力學。嚴重血管病變患者可考慮陰莖血管重建術，陰莖假體植入適用于器質性病變嚴重者。低強度沖擊波治療能促進局部血管新生，真空負壓裝置適合不宜用藥者。
長期吸煙者應立即戒煙，尼古丁會損傷血管內皮功能。限制酒精攝入每日不超過25克，避免急性酒精抑制中樞神經系統。管理工作壓力，嘗試正念冥想緩解焦慮情緒。伴侶共同參與治療可緩解表現焦慮。
癥狀持續超過3個月或伴隨晨勃消失需就診泌尿外科。完善國際勃起功能指數問卷、夜間陰莖勃起監測、陰莖血流超聲等檢查明確病因。50歲以上男性建議同時檢測睪酮水平。
