運動時大量出汗可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括環境溫度高、運動強度大、個體基礎代謝率高；病理性因素需警惕甲狀腺功能亢進、自主神經功能紊亂等疾病。
環境溫度升高會刺激汗腺分泌，夏季戶外運動或密閉健身房內易出現明顯出汗。運動時心率加快、產熱增加，高強度訓練如長跑、HIIT等會促使汗液蒸發散熱。部分人群因遺傳或肌肉含量高導致靜息代謝率偏高，相同運動量下出汗量可能多于常人。
病理性因素中，甲狀腺功能亢進可能與促甲狀腺激素受體抗體異常有關，通常伴隨心悸、體重下降等癥狀。自主神經功能紊亂可能由焦慮癥或更年期激素變化引發，常見夜間盜汗、體位性低血壓等表現。
建議選擇透氣運動服裝，運動前后適量補充含電解質的飲品。若伴隨不明原因消瘦、手抖或靜息狀態下大汗淋漓，需就診排查 Graves 病、嗜鉻細胞瘤等疾病。糖尿病患者出現運動后低血糖反應時也可能表現為冷汗，需監測血糖變化。
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