甲營養(yǎng)不良的注意事項主要有保持指甲清潔、避免化學(xué)刺激、均衡飲食、及時就醫(yī)、科學(xué)修剪等。甲營養(yǎng)不良可能與真菌感染、外傷、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，表現(xiàn)為指甲變脆、增厚、變色等癥狀。
1、保持指甲清潔
日常需定期用溫和肥皂清洗指甲及周圍皮膚，避免污垢堆積導(dǎo)致感染。洗手后徹底擦干指縫水分，減少潮濕環(huán)境滋生真菌的概率。接觸公共物品后可使用酒精棉片消毒，但避免過度使用刺激性清潔劑。
2、避免化學(xué)刺激
減少直接接觸洗潔精、染發(fā)劑等化學(xué)制品，必要時佩戴橡膠手套。美甲時應(yīng)選擇正規(guī)機構(gòu)，避免劣質(zhì)甲油膠腐蝕甲板。長期接觸水或溶劑可能破壞指甲角蛋白結(jié)構(gòu)，加重甲床損傷。
3、均衡飲食
每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補充胱氨酸促進角蛋白合成。增加富含維生素A的動物肝臟、深色蔬菜，以及含鋅的海產(chǎn)品。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B族或鐵劑改善營養(yǎng)狀態(tài)。
4、及時就醫(yī)
若指甲出現(xiàn)明顯凹陷、剝離或疼痛，需排查真菌性甲癬、銀屑病甲等病理性因素。皮膚科可能開具鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，嚴重時需配合口服特比萘芬片。合并濕疹或皮炎需同步治療原發(fā)病。
5、科學(xué)修剪
使用鈍頭指甲鉗沿指甲自然弧度平剪，保留1-2毫米游離緣。避免過度修剪甲小皮或撕扯倒刺，防止甲周微生物入侵。打磨毛糙邊緣時單向輕磨，減少分層斷裂。足趾甲應(yīng)剪成方形預(yù)防嵌甲。
甲營養(yǎng)不良患者應(yīng)穿著透氣鞋襪，避免擠壓趾甲造成二次損傷。日常可涂抹含尿素成分的護甲霜保濕，但禁止用牙簽等尖銳物清理甲下異物。長期未改善或伴隨全身癥狀如脫發(fā)、乏力時，需篩查甲狀腺功能或微量元素水平。治療期間遵醫(yī)囑定期復(fù)診，觀察指甲生長板恢復(fù)情況，通常健康指甲完全更新需6-12個月。
