益母草和芒果可以一起吃，兩者不存在食物相克的問題。
益母草具有活血調經、利尿消腫的功效，常用于婦科疾病的調理。芒果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，有助于增強免疫力、促進消化。兩者搭配食用不會產生不良反應，反而能補充不同的營養素。益母草性微寒，芒果性平，體質虛寒者可將益母草與生姜同煮以中和寒性。芒果含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。
日常飲食中需注意食材新鮮度與個人體質差異。益母草不宜長期大量服用，孕婦及月經量過多者應避免使用。芒果可能引發部分人群過敏，初次食用建議少量嘗試。保持飲食多樣化，避免單一食物過量攝入，特殊人群可咨詢中醫師或營養師制定個性化方案。適量運動有助于促進新陳代謝，配合均衡飲食更利于健康。
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