腳底板通常指足底。走的時間長了足底疼可能是肌肉勞損、扁平足、跖腱膜炎、跖疣、脂肪墊炎等原因引起的，可以通過日常調理、藥物治療進行改善。
1.肌肉勞損：如果長時間走路可能導致肌肉勞損，從而出現足底疼的現象。可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。
布洛芬片
生產廠家：修正藥業集團股份有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：1.成人常用量：口服。(1)抗風濕，一次0.4g～0.6g，一日3～4次類風濕關節炎比骨關節炎用量要大些。(2)輕或中等疼痛及痛經的止痛，一次0.2g～0.4g，每4～6小時一次。成人用量最大限量一般為每天2.4g。2.小兒常用量：口服。每次按體重5mg/kg～10mg/kg，一日3次。
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2.扁平足：扁平足患者足弓下降，足底接觸的面積較大，造成足部負重區域壓力過大。長時間行走可能導致負荷過重，引起疼痛。患者可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物緩解疼痛。
3.跖腱膜炎：是足底的筋膜慢性無菌性的炎癥，足底筋膜受到過度拉伸或磨損可引起，可導致足底疼痛。患者可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
4.跖疣：由人乳頭瘤病毒引起的足跖部皮膚增生物，長時間行走可誘發導致疼痛。患者可遵醫囑使用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等藥物治療。
5.脂肪墊炎：當足底的脂肪墊受到損傷時，長時間走路可導致疼痛。患者可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
如果病情未得到控制，建議及時就醫。
