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熱榨油和冷榨油哪個更健康

發布時間:2023-12-20 17:12 相關企業:復禾醫藥

一般情況下,熱榨油與冷榨油相比,冷榨油更健康。具體分析如下:

熱榨油是指先把油料炒熱后壓榨而出的油,冷榨油是指利用低溫壓榨而成的油。其中熱榨油需要利用高溫進行炒制,通常容易導致營養成分變質,油中的營養元素也可能會在壓榨的過程中大量流失。而冷榨油一般可以較大程度地保留油中的營養成分,如優質蛋白、維生素、脂肪等。所以冷榨油一般比熱榨油更健康。在攝入冷榨油時,需要注意冷榨油的攝入量,不可過量攝入,否則可能會導致消化不良,甚至可能會引發肥胖癥。

若對冷榨油或者熱榨油的成分過敏,則不食用冷榨油以及熱榨油,否則可能會引發過敏性反應。如皮膚瘙癢、皮疹等。若出現不適,建議及時就醫。

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