腰肌勞損正確的睡姿沒有固定標準，只要能夠使腰部感覺到放松和舒適的睡姿均可進行選擇。
臨床上沒有規定哪一種睡姿有利于腰肌勞損，追求正確睡姿的目的是讓腰背部肌肉、韌帶等軟組織能得到充分的放松，進而緩解肌肉緊張、減輕疼痛。只要采取讓自身舒適的睡姿，起床時無腰部疼痛緊張感即可，刻意的追求固定的睡姿反而有約束感而加重不適。
除睡姿以外，腰肌勞損的人群還需選擇合適硬度的床，避免床過軟，平時注意工作學習姿勢，適時進行腰背部功能鍛煉或體操。
腰肌勞損簡單來說就是腰部肌肉過勞損傷，質量方法不能單一，盡管不能完全根治，但是可用多重手段進行調理治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？下面就一起看看溫摩膏的藥品詳情：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
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