盆腔淤血綜合征可以治好。通過規范治療和生活方式調整，多數患者癥狀能得到有效緩解，但需根據病情嚴重程度制定個性化方案。
輕度患者主要表現為下腹墜脹、腰骶酸痛，月經期加重。此階段可通過改善盆腔血液循環的非藥物干預緩解癥狀，如避免久坐、每日溫水坐浴、凱格爾運動鍛煉盆底肌。中度患者伴隨性交痛或排尿異常，需聯合藥物治療，常用活血化瘀類中成藥如桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀片，嚴重者可短期使用地奧司明等靜脈活性藥物。重度患者可能出現靜脈曲張破裂出血，需考慮介入手術栓塞卵巢靜脈或腹腔鏡結扎術。
保持每日30分鐘有氧運動如快走、游泳，促進盆腔血液回流。睡眠時采用側臥位減輕靜脈壓力，避免穿緊身褲。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，改善血管彈性。控制鹽分攝入防止水鈉潴留加重淤血，經期前后可飲用玫瑰花茶輔助理氣活血。
治療期間需監測癥狀變化，若出現持續疼痛或異常出血應及時復查超聲。合并盆腔炎癥時需同步抗感染治療，更年期患者可評估激素替代療法的適用性。長期久坐職業者建議使用人體工學座椅，每小時起身活動5分鐘。心理疏導有助于緩解因慢性疼痛產生的焦慮情緒，可通過正念冥想調節自主神經功能。備孕患者應提前3個月控制病情穩定，妊娠期需在醫生指導下調整治療方案。
