血熱、血虛可能是飲食不當、情緒因素、過度勞累、縱欲過度、外邪入侵等因素所導致，還需要結合個人情況來選擇合適的方法改善。
1、飲食不當：在飲食上過量攝入辛辣和刺激性比較強的食物，比如辣椒、芥末等，可能導致血虛、血熱，需要做好飲食調理工作，盡量避免吃這類食物。
2、情緒因素：情緒過度緊張和焦慮，可能導致肝氣郁結、郁而化火，內熱比較旺盛，需要及時調理情緒，多去參與一些社交活動和戶外活動，以此改善癥狀。
3、過度勞累：參與了劇烈運動或者重體力勞動之后，可能導致身體虛弱，導致血熱以及血虛，需要多注意休息，保證充足的睡眠時間，同時需要養成良好的生活習慣。
4、縱欲過度：可能是性生活次數比較多所導致的，也可能會引起體內熱氣比較旺盛，會造成血虛和血熱的情況，可遵醫囑服用知柏地黃丸、枸杞地黃丸等藥物進行治療。
5、外邪入侵：火熱邪氣在入侵到人體當中之后，也可能會造成血虛或者血熱的情況，導致口腔潰瘍、口舌生瘡等癥狀，患者可在醫生指導下通過針灸、推拿等方法來進行改善。
要盡量避免擅自使用藥物，日常生活中需要定期到醫院檢查身體，以便早發現疾病，早做治療。
